하루2시간을 투자해서 유산소운동하면
2015. 8. 25. 19:37
하루 두시간씩 3개월만 유산소 운동을 하면... 놀랄만한 일이 벌어진다고?
흠.. 유산소 운동으로는 대표적인게 달리기... 그리고 걷기!!!
에어로빅 같은것도 있긴하지만... 자전거도 있네 ㅎ
암튼.. 내가 아는 친구는 약 5개월동안 열심히 걸어다녔는데...
뱃살은 안빠지고 몸무게는 줄었다더라...
왜 뱃살은 안빠지는걸까?
그냥.. 살이란건 떼어내서 보관하다가 필요할때 붙이고.. 이렇게 안되나?
